遭遇踩踏时，该如何自救？
易发生踩踏事故的情形:
1、人群密集地方 如：学校、车站、机场、广场、球场等
2、特殊场合 如：节日、大型活动、聚会等
3、特殊环境 如：爆炸声、枪声等
4、人群情绪不平静 如：紧张、恐慌、激动、兴奋、愤怒等
预防踩踏事件的发生，我们应当做到:
1、举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐怖气氛
2、发现不文明的行为，要敢于劝阻和制止
3、尽量避免去拥挤的人群中:不得已时，尽量走在人群的边缘
4、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现人群开始骚动时，就要做好保护自己的准备
遭遇踩踏时要紧急避险:坚持“三要”“四不要”
三要
1、要逃：看到有拥挤的的情况，不能上去凑热闹，要迅速离开现场，并且在逃离时，不要盲目地跟随周围的人流移动
2、要躲：发觉拥挤时，应该马上避到一旁，选择安全地点短暂停留避险
3、要稳住：如已陷入拥挤人群中，一定要稳住双脚，并尽量靠墙或抓住电线杆等牢固的物体以稳住身体
四不要
不呼喊：在拥挤发生时，切忌胡乱大喊大叫,这样会加剧人群的恐慌心理
不逆：在事故发生时，不要逆着人流逃离
不蹲：拥挤发生时，尽量不要采用体位前倾或低重心姿势，即便钱包、鞋子被挤掉，也不要弯腰去捡
不窒息：在人群拥挤中前进时，要用一只手紧握另一手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间,以保持呼吸通畅
特别注意:多人疏散时，要排成一列纵队，后者胳膊搭在前者肩膀上;若仍不能抵挡人潮，可一只手臂屈臂抵住前者后背
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